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雅居投资控股获执董吴福华两日增持10万股


2018年09月24日 02:35

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  原标题:什么!胖竟然被列为工伤?!真相扎心了…

  长胖真的不能怪你!

  怪你工作太努力!!

  对,你没有听错,

  长胖真的不能怪你!

  怪你工作太努力!!

  假期里朋友和我见面打招呼方式变成:

  “你胖了”

  “你又胖了”

  “加油,你是最胖的”

  你看电视怎么说的:

  “胖,是一种普遍存在的工伤!”

  (有图有真相)

  长期困扰现代白领,尤其是财会从业者都有个疑惑——为什么久坐电脑前会发胖?

  曾有网站对2848人的调查显示:有84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加,其中33.2%人体重增加至超重。其中,工作三年左右是变胖的高发期,超过1/4的人体重比入职时增加5kg。

  小编觉得5kg真的是小意思了,看看身边上班后胖成另一副模样的同学,简直一抓一大把。

  越努力工作的人,越容易发胖

  原因在于努力工作时产生的“分心”,会使你在餐后的饱腹感较低。

  为了得出这个结论,英国布里斯托尔大学做了一项实验:

  他将44名参与者分为两组,让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。

  他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏,另一组则专心吃饭。

  测试结果表明:即使在30分钟之后,与专心吃饭的人相比,玩纸牌的人吃掉的零食也更多。

  更糟糕的是,当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时,玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。

  胖,怪工作太认真

  有一种人,他工作压力大,每天从早忙到晚,周末经常还要加班,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。

  久坐电脑前

  因为太认真,所以久坐不起。

  近六成上班族每天坐6小时以上,28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。

  人长时间坐着不动,很容易催生肥胖和大肚腩。

  为了省时间

  据一项针对职场的员工午餐的调查发现,“缩短午餐时间,以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。

  工作压力大

  工作压力,可谓上班族长胖的头号元凶。

  职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。

  而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲,尤其是提高对碳水化合物的需求。

  同时,高压力也容易激发上班族睡眠质量差,第二天只能通过“甜品、咖啡、提神饮料”等等来强迫自己找回状态,这就陷入了让自己“发胖”的死循环。

  工作压力太大的你,就是一个脂肪存储机,加强版的。

  工作应酬多

  工作应酬多,难免应对各种饭局酒桌。

  应酬的时候就知道喝酒,有时候饿一顿饱一顿,易造成暴饮暴食,此时为脂肪的生长留下隐患,所以应酬多也是发胖的一个原因之一。

  胖,怪加班太狠

  经常加班的人,往往都是工作很忙,心理压力也大,吃饭时间不规律,按照前面说的,其实就这几点足以让你越忙越胖了。

  熬夜加班,对于体重控制是百害而无一利的!

  对于室内办公族来说,每周加班 10 小时会带来体质指数(评估体重与身高比例的参考指数,计算公式为体重除以身高的平方。国际上一致上公认 18 至 25 之间为健康的体质指数标准)增加:女性增加0.4,男性增加0.2。

  简单来说,就是一周加班 10 小时,女性约胖 2.3 斤,男性约胖 1.3 斤。

  而且加班的你,一顿宵夜铁定是跑不掉的!

  夜宵会诱导你的身体发胖,最主要的是夜宵对肠胃的伤害太大了,还会造成激素紊乱,发胖就算了,关键还伤身。

  会急速增胖的几样食物

  为了避免自己成为下一个胖子,并患上各种疾病,你的办公桌上,这些食物是!一!定!不!能!放!的!

  冰激凌:冰激凌里面含有大量脂肪,而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。

  土豆泥:土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。

  巧克力:巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  油炸食品:油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。其中,富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

  柑橘汁:酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

  辛辣食物:红辣椒或胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。

  总而言之,吃香喝辣容易变胖!!!

  还有啥会让你“分心变胖”?

  实际上,除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外,生活中还有很多你不注意的坏习惯,也能让你急速变胖!!例如:

  边做饭边吃东西

  边做饭边吃的坏处在于,你并没有感觉已经吃了东西,因为这种经历并没令你感到满足。于是,你接着又正式地吃了一顿饭。

  边看电视边吃东西

  抓几片薯片儿,吮几口冰激凌,这几乎成了打开电视后的习惯动作。使这种“电视条件反射”,也会急速增胖你的身体。

  边喝酒边吃东西

  在PAPTY上,你也许有些紧张,于是,便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去,并不断地喝酒,以舒缓情绪。

  酒精会降低你对无意识进食的警惕性,而你无意识进食之际,又在不觉间多喝了几杯酒。恶性循环就这样形成了。

  还有,边看微信边吃东西……

  嗯,勇敢地告诉别人,

  证明自己的时候到了。

  我长胖是因为:

  工作太努力!太忙了!

  这是“工伤、工伤、工伤!”

  最后,送上一组室内减肥神器:

  若已工伤,可自行疗伤,

  下面每个动作20秒,

  连着做完为一组,

  共3~4组

  1、深蹲

  2、跪姿俯卧撑

  3、箭步蹲

  4、高抬腿

  5、蜘蛛爬

  6、仰卧抬腿

  7、开合平板支撑

  8、屈膝卷腹

责任编辑:张岩

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  第二届中国“网络文学+”大会闭幕,公布截至2017年网络文学发展报告,读者破4亿  大数据读懂中国网络文学20年

  历时3天,由国家新闻出版署和北京市人民政府担任指导单位,中共北京市委宣传部、中国音像与数字出版协会、北京市新闻出版广电局(版权局)、北京市互联网信息办公室、北京市文学艺术界联合会、北京经济技术开发区管理委员会担任主办单位的第二届中国“网络文学+”大会于9月16日闭幕,中国音像与数字出版协会第一副理事长张毅君发布了《2017年中国网络文学发展报告》。这是首次由政府主管部门主导,行业专业研究单位深度参与,委托行业协会向社会发布的网络文学专题研究报告,《报告》中指出到2018年,全国的网络文学读者已突破4亿,平均阅龄为4.9年。

  大会在举办各种论坛的同时,还有现场展览,集中展示了网络文学20年,与电影、电视剧、游戏、动漫、音乐、体育、科技、教育、金融等不同领域融合发展所取得的成就。以国民休闲游戏《开心消消乐》为例,该游戏是乐元素科技股份有限公司开发,本次大会乐元素也设置了展台,展示游戏中的动物形象,玩家还可以现场体验游戏的无限模式,了解游戏最新的更新内容。

  中国网络文学20年大数据

  2017年网络文学市场营收规模达129.2亿元,同比增长35.1%。

  2017年,各类网络文学作品累计高达1647万部,较2016年新增234万部,

  出版纸质图书6942部,

  改编电影累计1195部,

  改编电视剧1232部,

  改编游戏605部,

  改编动漫712部。

  而网络文学驻站创作者数量已达1400万人,签约作者数量达68万人,其中47%为全职写作。

  采写/新京报记者 吴奇函


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